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Nutrizione

Qui troverai i migliori articoli sulla nutrizione. Approfondimenti su principi nutritivi e le proprietà degli alimenti.

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Curcuma recensione

Cos’è la Curcuma? Benefici, controindicazioni e applicazione

Ottobre 10, 2019Settembre 30, 2019 di Claudia

La curcuma è una spezia orientale appartenente alla famiglia delle zingiberaceae, facilmente reperibile in qualsiasi stagione. La pianta, utilizzata da 2500 anni in Asia, è un punto di riferimento per la medicina cinese e ayurvedica, … Read more

Categorie Nutrizione
Barbabietola

Barbabietola – Cos’è, benefici e controindicazioni

Settembre 30, 2019 di Claudia

La barbabietola è conosciuta come beta vulgaris, ed è una radice che appartiene esclusivamente al mondo vegetale. Generalmente esistono due tipologie di essa ovvero quella rossa e quella bianca. Quest’ultima contengono molto comunemente lo zucchero, … Read more

Categorie Nutrizione
Caffe verde

Caffè verde – Il termogenico naturale ad azione bruciagrassi – Benefici e proprierà

Novembre 20, 2019Settembre 25, 2019 di Claudia

Nell’ambito dei prodotti per il benessere e la salute del nostro corpo, ultimamente i riflettori sono puntati sul caffé verde, disponibile in commercio usualmente sotto forma di capsule, che promette di apportare diversi benefici. Ma … Read more

Categorie Nutrizione
Piperina

Cos’è la Piperina? Benefici, controindicazioni e proprietà dimagranti

Settembre 25, 2019 di Claudia

Negli ultimi tempi, sono pubblicizzate in misura sempre maggiore le proprietà benefiche della piperina, una sostanza che si ottiene dalla corteccia del pepe nero. L’enorme successo di integratori a base di piperina è dovuto al … Read more

Categorie Nutrizione
ruolo del calcio e dove si trova

Calcio – Ruolo, dove si trova e problemi legati ad una carenza

Settembre 19, 2019 di Claudia

Il calcio è un minerale fondamentale per l’organismo, è importante per stare in salute e per avere ossa e denti forti; inoltre è un regolatore naturale dell’attività cellulare. L’importanza del calcio compare senza dubbio durante … Read more

Categorie Nutrizione
Ruolo e funzioni delle vitamine

Vitamine – Elenco, principali funzioni e come assumerle

Gennaio 30, 2020Settembre 10, 2019 di Claudia

Perchè le vitamine sono così essenziali per il benessere del nostro corpo e quali sono le loro principali funzioni? Scopriamolo insieme. Iniziamo col dire che le vitamine sono sostanze nutritive di centrale importanza sia per … Read more

Categorie Nutrizione
Alimenti ricchi di fibre

Fibre alimentari! Benefici, sintomi delle carenze e alimenti ricchi e salutari

Settembre 6, 2019 di Claudia

In passato la fibra alimentare era presente in quantità giusta nella nostra alimentazione, oggi, l’evoluzione dei cibi particolarmente “raffinati” ne ha però ridotto in maniera esponenziale l’assunzione. Gli effetti della carenza di fibra, non hanno … Read more

Categorie Nutrizione
Carburante del metabolismo

Carburante del metabolismo – Carboidrati, proteine e lipidi! Caratteristiche e funzioni

Settembre 3, 2019 di Claudia

Tutti gli esperti rammentano di seguire una dieta equilibrata, che si componga in maniera opportuna di carboidrati, lipidi (vale a dire i grassi) e proteine. In particolare, una dieta bilanciata prevede di assumere il 15-20% … Read more

Categorie Nutrizione
Avocado frutto

Avocado – Proprietà, virtù e benefici del frutto miracoloso

Agosto 27, 2019 di Claudia

L’avocado, come molti sanno, non è un frutto tipico italiano ma è un frutto importato dall’estero, principalmente proveniente dal Messico o dall’America Centrale. Guardandolo, a primo impatto potrebbe sembrarci molto simile ad una pera ma … Read more

Categorie Nutrizione
Yogurt per diete

Perchè lo Yogurt è importante nella dieta? Benefici e quantità

Agosto 27, 2019 di Claudia

la parola “dieta”, è oggi forse, il più usato termine del parlar comune. Nessuno ormai si stupisce quando, al ristorante od in pizzeria con gli amici, uno o più commensali si limitano a piatti leggeri … Read more

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