Nell’ambito dei prodotti per il benessere e la salute del nostro corpo, ultimamente i riflettori sono puntati sul caffé verde, disponibile in commercio usualmente sotto forma di capsule, che promette di apportare diversi benefici.
Ma tutto ciò corrisponde al vero o si tratte delle solite notizie per far acquistare prodotti che in realtà non apportano elementi positivi? Cerchiamo di seguito di fare un po’ di chiarezza sull’argomento.
Cos’è il caffè verde e quali sono le sue proprietà:
Quando parliamo di caffé verde, ci riferiamo al comune chicco di caffé che viene preso ancora verde e non viene sottoposto ad alcun procedimento di tostatura.
La mancanza di quest’ultima assicura che molte delle proprietà del caffé siano mantenute pressoché intatte e nello specifico l’estratto di questa sostanza sarebbe un efficace antiossidante, in quanto conterrebbe una quantità maggiore di 4 volte rispetto al più conosciuto tè verde.
La sua elevata efficacia sarebbe dovuta principalmente alla presenza dell’acido clorogenico, che svolge la citata azione antiossidante, ma è anche particolarmente ricco di vitamine del gruppo B e acido tannico, anch’essi molto utili al nostro organismo.
Il miglior dimagrante a base di caffè verde – Ultimi pezzi
Il caffè verde sarebbe inoltre caratterizzato dalla presenza di un minor quantitativo di caffeina che sarebbe inoltre assorbita con minore velocità dall’organismo, evitando così i picchi dannosi; molto valido sarebbe anche il suo aiuto nel contrastare il diabete, riducendo l’assorbimento degli zuccheri da parte dell’organismo.
Benefici derivanti dall’assunzione di caffè verde:
Al momento alcuni dei benefici che deriverebbero dall’assunzione di caffè verde non sono ancora stati dimostrati e sono oggetto di studio da parte di diversi esperti.
Molti ritengono che un’assunzione regolare di caffé verde sarebbe alla base del dimagrimento e della perdita di peso, ma possiamo affermare che da solo questo alimento non basta in quanto deve essere accompagnato da una dieta sana ed equilibrata.
Sono invece indiscutibili le sue proprietà antiossidanti che sono mantenute grazie al fatto che i chicchi di caffé non sono soggetti al processo di tostatura. In definitiva, può essere un valido aiuto nel mantenimento del peso corporeo, favorisce i processi digestivi e comporta un minor livello di stress per l’organismo in virtù del minor livello di caffeina presente.
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Permette davvero di dimagrire?
Al momento si tratta di una domanda alla quale è difficile fornire una risposta. Se associato ad una dieta sana ed equilibrata cui si associa anche un’attività fisica regolare, il caffé verde permette di mantenere in equilibrio il peso corporeo; in realtà molto spesso il caffé verde viene pubblicizzato come prodotto valido per il dimagrimento in quanto limiterebbe l’assorbimento dei grassi.
Parere comune è che il consumo di questo alimento assicuri di mantenere un giusto livello del peso corporeo. .
La forma più comune per trovare in commercio questo alimento è sotto forma di integrarori e nello specifico di capsule.
L’assunzione sotto questa forma richiede in ogni caso che sia ascoltato il parere del medico o eventualmente del nutrizionista, consigliando comunque di accompagnare l’assunzione della capsula da abbondante acqua.
Il caffé verde può essere bevuto anche sotto forma di tisana, precisamente di bustine da lasciare in infusione in una tazza di acqua calda, allo stesso modo di come si prepara un té. In linea di massima per rendere più gradevole l’assunzione della tisana al caffé verde, la stessa viene proposta in abbinamento ad altri prodotti, come ad esempio la vaniglia o la Garcinia Cambogia.